SOĞUTUCU YELEKLERİN PERFORMANS ARTIRMA ÖZELLİĞİ
Ortam ısısının yüksek oluşunun dayanıklılık performansına zararlı bir etkisi olduğu oldukça iyi bilinmektedir. Uygun ısı koşulları (20 C) ile karşılaştırıldığında, 30 c’lik ortam ısısı, 10 dakikalık bir egzersiz devresinde %2.3lük bir performans azalmasına yol açmaktadır. Performansda ısı sonucu oluşan bu düşüklüğün giderilmesi için hangi stratejilerin uygulanacağı sorusu ise genel olarak cevapsız kalmıştır. Yeterli sıvı alımı bir cevap olarak kabul edilebilir; soğutma uygulaması da bir başka yanıt olabilir. Isı koşullarıyla ilgili dayanıklılık performansında ortaya çıkan bir başka sorun ise, egzersiz öncesi ısınma hareketlerinin fazladan termal stres oluşmasına yol açıp açmayacağıdır. Soğutucu yeleğinin 20 dakikalık kullanımı, koşu performansını kontrol testine ya da ısınma sürecine göre daha fazla arttırmıştır. Isınmanın ise sıcak koşullarda dayanıklılık performansını olumsuz etkilemektedir. Testin ilk 30 dakikası boyunca, kalp ritmi, öz ısısı ve cilt ısısı değerleri ön soğutmada, ısınmaya oranla daha düşüktür.*
*Bu araştırmayla ilgili olarak lütfen aşağıdaki test sonuçlarını okuyunuz:
